Anca a scatto

L’Anca a scatto

Hai mai avvertito uno strano scatto o addirittura un clic quando muovi l’anca? Questo fenomeno potrebbe essere indicativo di una condizione chiamata “Sindrome dell’Anca a Scatto”.

Sebbene sia spesso considerata una problematica comune, può talvolta causare dolore e disagio. In questo articolo esploreremo a fondo questa sindrome, analizzando le sue cause, i sintomi e le opzioni di trattamento, per aiutarti a comprendere meglio questa condizione e ad affrontarla nel modo migliore.

L’ Anatomia dell’Anca e la Sindrome dell’Anca a Scatto

Prima di addentrarci nelle cause e nei trattamenti, è fondamentale capire l’anatomia dell’articolazione dell’anca. Questa è un’articolazione sferica composta dalla testa del femore e dall’acetabolo, una cavità nell’osso del bacino. Muscoli, tendini e legamenti lavorano insieme per garantire la stabilità e il corretto movimento dell’anca.

La Sindrome dell’Anca a Scatto si verifica quando alcuni muscoli e tendini dell’anca diventano eccessivamente tesi e si sfregano contro parti ossee o fibrose durante i movimenti. Questo può causare uno scatto, spesso accompagnato da dolore, e persino un suono simile a un clic.

La Fisioterapia aiuta a migliorare lo stato dell’anca eliminando il dolore e la sensazione di schiocco nella zona.

In questo caso, il tuo Fisioterapista valuterà la tua anca, ti farà alcune domande per conoscere il tuo stato di salute e le attività che fai normalmente e una volta inquadrato il problema userà tutti gli strumenti che ha a disposizione per trattarlo:

• TECAR e LASER ad azione antidolorifica e antinfiammatoria vengono usati per aiutarti a controllare il dolore e diminuire l’infiammazione del tendine nella zona dove scatta. Questo ne riduce il gonfiore e inizia a farlo scattare meno.
• FisioTerapia Manuale Osteopatica effettuata dal tuo fisioterapista aiuta a migliorare la mobilità dei muscoli, articolazioni e tessuti della zona e a ridurre quindi lo stress nei punti interessati.
• Esercizi di stretching [4] della zona aiutano a ridurre la tensione dei muscoli interessati. All’inizio potrebbero essere un po’ dolorosi, ma sono essenziali per ridurre il problema [1] e in poco tempo porteranno a un miglioramento. Principalmente vengono stirati l’Ileopsoas e il Tensore della Fascia Lata di cui abbiamo già parlato in precedenza.
• Esercizi di rinforzo e coordinazione degli altri muscoli dell’anca fanno sì che il muscolo interessato non debba più lavorare così tanto [1-4].
• Valutazione Posturale e del cammino e di tutti i fattori che sostengono il problema, per fornire consigli utili su come modificarli per evitare le recidive.

Bibliografia

1. Byrd, JW Thomas. “Snapping hip.” Operative Techniques in Sports Medicine 13.1 (2005): 46-54. 2. Pagina online del sito Physiopedia sulla Sindrome dell’Anca a scatto:

https://physio-pedia.com/Snapping_Hip_Syndrome

3. Idjadi, J., & Meislin, R. (2004). Symptomatic Snapping Hip. The Physician and Sportsmedicine, 32(1), 25– 31.

4. Andres, B. M., & Murrell, G. A. (2008). Treatment of tendinopathy: what works, what does not, and what is on the horizon. Clinical orthopaedics and related research, 466(7), 1539-1554.

5. Yamamoto Y, Hamada Y, Ide T, Usui I. Arthroscopic surgery to treat intra-articular type snapping hip. Arthroscopy. 2005 Sep;21(9):1120-5

6. Noia F, Miceli D, Rotini R, Fontanesi G. Snapping hip: etiopathogenesis and surgical treatment. Chir Organi Mov. 1999 Oct-Dec;84(4):329-36.